核桃油廠家:冷榨核桃油應(yīng)該如何食用?
核桃油廠家介紹,冷榨核桃油越來越受到人們的歡迎,因?yàn)橛兄茇S富的營養(yǎng),但是很多人買回去以后不知道怎么吃,犯難了,接下來就簡(jiǎn)單的為大家介紹一下冷榨核桃油怎么吃。
簡(jiǎn)單粗暴的方法:直接生吃,每天早晨空腹喝5ml左右,差不多我們普通飲料瓶蓋的2瓶蓋,對(duì)人的身體還是不錯(cuò)呢??梢詫⒑颂矣椭苯犹砑拥綃雰旱妮o食中,如米粉、菜泥、蛋羹等,但是食用量要根據(jù)寶寶的年齡和個(gè)體差異來定奪。因?yàn)楹颂矣椭泻写罅康牟伙柡椭舅?,很容易被消化吸收,所以核桃油?duì)于嬰兒來說,是個(gè)不錯(cuò)的產(chǎn)品。核桃油也可以熱炒烹飪,但是注意不要用大火,要注意油溫,控制在八成熱,太熱會(huì)使脂肪酸失去價(jià)值,如果感覺自己控制不好火候的話,還是不建議用這個(gè)方法的。涼拌也是個(gè)不錯(cuò)的選擇,如拌涼菜的時(shí)候可以加一點(diǎn),把我們常用的芝麻油換成核桃油就可以啦。蔬菜或者水果沙拉也可以,也可以做糕點(diǎn),如核桃油版的桃酥、小孩的磨牙棒都可以。主要是把原先配方用的豬油或黃油換成核桃油就可以了。根據(jù)上面信息也可以看出,核桃油的吃法多種多樣,不必太過于拘泥,只要根據(jù)它的營養(yǎng)成分,別太高溫烹飪,再根據(jù)自己喜歡的方式去食用,都可以。